Каждый третий россиянин, по данным ВЦИОМ, любит откладывать дела на потом. Это не страшно, если речь про капитальную уборку антресолей или чтение многотомного романа. Но есть у прокрастинации и неприятные последствия — финансовые. Объясняем, как она проявляется в отношениях с деньгами и что с этим делать.
Прокрастинация — защитный механизм психики, который включается при решении сложных или неинтересных задач. В отличие от лени, которая появляется из-за инертности и нерешительности, она не подразумевает полного отказа от обязанностей. Просто прокрастинирующий человек берется за дело только в последний момент, хотя и осознает иррациональность своего бездействия и печальные результаты, к которым оно может привести.
Что делают (и чего не делают) прокрастинаторы
- Платят налоги с опозданием
Им свойственно откладывать подачу налоговой декларации и уплату налогов, хотя за просрочку начисляют пени. Исследователи из H&R Block выяснили, что 40% американских налогоплательщиков заполняют документы в последний момент, ссылаясь на то, что им некогда или они не умеют этого делать. Но, оформляя декларацию в спешке, люди ошибаются и теряют деньги: в среднем «налоговый прокрастинатор» переплачивает 400 долларов.
В России налоговая декларация за прошлый календарный год подается до 30 апреля. Если пропустить этот срок, то налоговая начислит штраф в размере 5% от суммы задолженности за каждый месяц просрочки, но не более 30% от указанной суммы и не менее 1000 рублей.
После заполнения декларации у физлица есть время, чтобы оплатить налог — до 15 июля. За каждый день просрочки начисляется пеня в размере 1/300 ставки рефинансирования Банка России от неуплаченной суммы.
В каких случаях инвестору нужно подавать декларацию
- Накапливают долги по кредитам
Прокрастинация — частая причина долгов. Людям с таким типом мышления нравится быстро удовлетворять свои желания: им проще за пять минут оформить рассрочку на новенькую кофемашину, чем несколько месяцев копить на нее. При этом неприятные эмоциональные переживания, связанные с выплатой долга, прокрастинаторы откладывают. Их не останавливает тот факт, что за использованную вне грейс-периода кредитку банк начислит проценты, за просрочку ежемесячного платежа по кредиту — штраф.
- Плохо готовятся к пенсии
Заставить прокрастинатора собраться и решить назревающую проблему может только горящий дедлайн. Но пенсия случится в перспективе 30—40 лет, поэтому кажется, что все связанные с ней вопросы можно отложить на почти бесконечное завтра. В результате прокрастинаторы позже начинают формировать свой пенсионный капитал, если вообще это делают. Так, например, поступают 73% работающих россиян, как выяснил ВЦИОМ. К тому же прокрастинаторы реже могут каждый месяц откладывать фиксированную сумму на пенсию. В результате они полностью зависят от соцобеспечения и лишают себя привычного комфорта после завершения карьеры.
- Больше тратят
Нежелание заниматься неприятными и скучными делами вроде планирования бюджета и контроля расходов приводит к тому, что прокрастинаторы тратят больше. Они совершают эмоциональные покупки, а не сравнивают цены на товары в разных магазинах, каждый день ходят на бизнес-ланч в кафе, потому что не могут заставить себя заранее приготовить еду дома. Из этих расходов складывается приличная сумма, которой можно найти другое применение, например инвестиции.
- Хуже работают и зарабатывают
Людям, которые прокрастинируют на рабочем месте — отвлекаются на личные звонки и переписки, интернет-серфинг, социальные сети, перекуры и перекусы, — платят меньше. И не только потому, что так работодатели компенсируют свои расходы — американским компаниям, например, прокрастинация стоит больше 1,25 трлн долларов в год, — но еще из-за нежелания прокрастинаторов заводить серьезный разговор о повышении. Они реже долго остаются в одной компании, особенно если для работы нужна серьезная мотивации, зато вероятность попасть под сокращение у них значительно выше.
Как выбраться из ловушки прокрастинации
Прокрастинация — довольно распространенное явление, и обычно оно не означает серьезную психологическую проблему. Справляться с прокрастинацией можно и нужно. Рассказываем как.
- Разберитесь с эмоциями
Страх неудачи, излишняя тревожность и постоянное сравнение себя с другими заставляют откладывать дела на потом и ждать лучшего момента, который вполне может никогда не наступить. Чтобы победить прокрастинацию, сначала надо разобраться с корнями негативных чувств, научиться управлять эмоциями и принимать их — в идеале с помощью специалиста.
- Найдите внутреннюю мотивацию
Прокрастинация часто возникает, когда человек не понимает, зачем выполнять задачу и какую пользу это принесет. Нужен смысл! Например, не заставляйте себя инвестировать просто потому, что все вокруг уже это делают. Лучше визуализируйте мечты о том, как накопленный капитал поможет раньше выйти на пенсию, путешествовать, жить в красивом доме у озера, или найдите то, что мотивирует именно вас.
- Внедрите тайм-менеджмент
Чтобы не откладывать на последний момент задачу, скажем, планирование бюджета на месяц, используйте одну из стратегий тайм-менеджмента. Например, «метод помидора», который подразумевает работу в течение 25 минут и последующий 5-минутный перерыв. Никаких уведомлений, переписок и скроллинга соцсетей — только вы и ваша задача.
- Планируйте дела заранее
Составить список задач на неделю в блокноте или онлайн-календаре можно за 10 минут. Он напомнит оплатить налоги и кредит, сделать перевод на сберегательный или брокерский счет. Если подключить автоплатеж и автоперевод, станет еще проще: техника сделает нелюбимые дела за вас.
- Используйте внешний контроль
Попросите родственника, коллегу, друга или другого авторитетного человека стать куратором или единомышленником. Никак не начнете инвестировать? Откройте ИИС вместе, одновременно пополняйте их и отчитывайтесь друг другу об успехах за неделю, месяц. Или заведите отдельный аккаунт в соцсетях, чтобы рассказывать о своих вложениях и вдохновляться поддержкой подписчиков — так, например, сделал один из героев FinEx Михаил Авдяков.
Что еще почитать:
